눈에 잘 보이지 않은 빈대로 인해 스트레스를 많이 받는 요즘 조금이나마 도움이 되기 위해 오늘은 빈대 물리면 증상과 물린 자국, 집에서 응급처치 요령과 퇴치방법 그리고 퇴치제에 대해 알아보겠습니다. 빈대 빈대는 진드기목에 속하는 작은 곤충으로 영어로 bed bug라고 불리듯이 침대 주변에 숨어있다가 밤에 나와 자는 사람을 물어 피를 빨아먹으며 생존합니다. 습기와 사람의 피를 좋아해서 청결하지 않은 환경에서 번성하며 크기도 일반적으로 1mm 미만으로 굉장히 작아서 눈에 잘 띄지 않습니다. 빈대는 먹이를 먹은 후 몸이 부풀어 4~5mm까지 커질 수도 있습니다. 집안 곳곳, 청결하지 않은 침대나 이불, 소파 등 사람이 머무는 곳이 서식하며 가장 많이 나타나는 시기는 봄과 가을입니다. 빈대 물리면 증상 빈대에 ..
장건강을 위해 매일 먹고 있는 유산균에 대해 얼마나 알고 계신가요? 그냥 좋다고 하니까 매일 먹고 있는데 내가 먹고 있는 유산균이 과연 좋은 것인지 또 유산균이 장에 도움을 주고 있는지 궁금하실 겁니다. 오늘은 유산균 고르는 방법과 섭취방법 그리고 과다복용하면 생기는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 유산균 고르는 방법 세계 상위 1% 과학자 천종식 교수님이 말해주는 나에게 맞는 유산균 고르는 법 유산균을 고르는 방법 중 중요한 것은 일단 균의 숫자를 확인하는 것입니다. 요즘 시중에 다양한 유산균 제품이 있어 오히려 선택에 어려움이 있는 것이 사실입니다. 균의 숫자가 무조건 많다고 해서 좋을까요? 균의 숫자가 과도하게 많은 유산균을 처음부터 섭취하면 오히려 부작용이 날 수도 있습니다. 그리고 유산균은 절대 ..
산양유 단백질 분말 들어보셨나요? 우유를 못 드시는 분들에게 뼈와 근육 건강을 위해 산양유 단백질 분말에 대해 알아보겠습니다. 산양유 단백질 나는 몸신이다 에도 나온 산양유 단백질의 좋은 점 알아보기 산양유 단백질은 말 그대로 산양의 젖에서 추출한 단백질로 가장 큰 장점으로는 단백질과 지방산의 구성이 사람의 모유에 가장 가까워 몸에 흡수가 잘되기 때문입니다. 모유의 좋은 점은 모두 잘 알고 계실 겁니다. 그런 모유와 가장 유사한 구조이기 때문에 소화, 흡수가 용이하고 지방산 자체도 불포화 지방산이 풍부합니다. 또한 콜린, 비타민A, 이노시톨, 단백질, 칼슘, 미네랄, 알부민 등 우리 몸에 좋은 영양분이 풍부합니다. 산양유 단백질의 낮은 유당으로 유당불내증으로 우유를 못 드시는 분들도 소화걱정 없이 드실 ..
피곤하면 가끔 한쪽눈 밑이 떨리는 증상을 대부분 겪으셨을 겁니다. 저도 요즘 한쪽 눈이 계속 떨려서 이유를 찾아보다가 많은 분들에게 도움이 될 거 같아 글로 적어봅니다~ 한쪽 눈떨림 증상 원인 눈 떨림 완화 지압과 마사지법 바로 보기 1. 스트레스와 긴장 심리적인 스트레스와 긴장은 눈 주위의 근육에 영향을 주어 비정상적인 근육 수축을 유발할 수 있습니다. 2. 피로 장시간 동안 화면을 보는 일이나 영상시청은 눈에 피로를 주어 눈근육이 힘들어 떨릴 수 있습니다. 3. 고강도 운동 고강도 운동을 하면 몸 전체의 근육이 긴장하고 이는 눈 주변의 근육까지 영향을 주어 눈떨림이 발생할 수 있습니다. 4. 음주와 카페인 섭취 과도한 음주와 카페인 섭취는 신경과 근육에 무리를 주어 자극이 심해지고 이는 눈떨림으로 나..
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