브로콜리 세척 방법 영양소 및 효능 맛있는 레시피
브로콜리는 맛과 영양 모두 풍부한 채소 중 하나로, 많은 사람들이 좋아하는 식재료 중 하나입니다. 하지만 제대로 세척하고 올바르게 조리하지 않으면 그 영양소를 최대한 활용하기 어려울 수 있습니다. 오늘은 다이어트에 좋은 브로콜리 세척 방법과 브로콜리가 가진 영양소의 효능 그리고 맛있는 레시피에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 세척 방법 브로콜리를 세척할 때는 꽃봉오리 부분을 잘 씻어 줘야 합니다. 우선 물에 식초나 베이킹소다를 풀어서 꽃봉오리가 잠기게 해서 10분여간 담가둡니다. 그 후 브로콜리를 건저 내 흐르는 물에 깨끗이 씻어주면 꽃봉오리 안에 있는 벌레나 이물질을 깨끗이 없앨 수 있습니다. 브로콜리 영양소 및 효능 유기농마루의 양배추브로콜리즙 100p COUPANG www.coupang.com 브로콜..
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2023. 9. 11. 11:00
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