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산양유 단백질 분말 들어보셨나요? 우유를 못 드시는 분들에게 뼈와 근육 건강을 위해 산양유 단백질 분말에 대해 알아보겠습니다.

 

산양유 단백질

 

 

나는 몸신이다 에도 나온 산양유 단백질의 좋은 점 알아보기

 

산양유 단백질은 말 그대로 산양의 젖에서 추출한 단백질로 가장 큰 장점으로는 단백질과 지방산의 구성이 사람의 모유에 가장 가까워 몸에 흡수가 잘되기 때문입니다. 모유의 좋은 점은 모두 잘 알고 계실 겁니다. 그런 모유와 가장 유사한 구조이기 때문에 소화, 흡수가 용이하고 지방산 자체도 불포화 지방산이 풍부합니다. 또한 콜린, 비타민A, 이노시톨, 단백질, 칼슘, 미네랄, 알부민 등 우리 몸에 좋은 영양분이 풍부합니다. 산양유 단백질의 낮은 유당으로 유당불내증으로 우유를 못 드시는 분들도 소화걱정 없이 드실 수 있는 것 또한 산양유 단백질의 좋은 점입니다. 이렇게 효능이 좋은 산양유 단백질은 대부분 산양유 단백질 분말로 섭취하시는데 산양유 단백질 분말의 장점으로 분말형태라 요리에 곁들이거나 다양한 형태로 본인의 기호에 맞춰 간편하게 드실 수 있습니다.

 

산양유 단백질 분말 효능

 

1. 근손실 방지 및 근육 생성

산양유 단백질 분말에 관심 있으신 나이대는 대부분 40대 이상의 중년이상이라 생각됩니다. 나이가 들수록 하루가 다르게 근육이 감소해 생활활력이 줄어들고 쉽게 피곤하며 몸의 탄력도 잃어 가는 등 근손실은 근손실 자체보다 그로 인한 여러 문제들이 더 심각합니다. 산양유 단백질 분말에는 말 그대로 단백질이 풍부하게 들어있어 근손실을 막아주고 근육 생성에 도움을 줍니다.

 

2. 다이어트 효과

산양유 단백질 분말의 풍부한 단백질로 인해 근육생성에 도움을 주며 이는 운동을 병행했을 때 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 몸의 근육이 늘게 되면 자연스레 기초대사량도 늘게 되어 똑같이 먹어도 몸의 더 많은 에너지소모로 인해 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 무리한 다이어트가 아닌 건강한 다이어트로 요요현상 없이 건강한 체형을 유지할 수 있습니다.

 

3. 노화 예방

뉴클레타이드 성분이 함유되어 있어 면역력을 높이고 세포 활성화에 도움을 줘서 노화진행을 늦추는 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 골다공증 예방

산양유 단백질 분말의 다량의 단백질뿐만 아니라 칼슘등 다양한 영양성분이 함유되어 뼈의 골밀도를 높여주고 노령층에서 많이 발생하는 골절 사고 위험도 현저히 줄여줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 골다공증 예방에도 효과적입니다.

 

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